白癜风康复知识

发布时间:2011年05月08日 文章来源:石家庄九洲皮肤病医院白癜风科

 

白癜风康复知识

石家庄九洲白癜风专科结合自身长期的治疗经验,总结了一些白癜风康复中应当注意的事项,通过长期观察这些康复知识,如果患者能够坚持,那么在恢复过程中确实具有很好的效果。

白癜风康复知识

心理上的调节

1、情绪调节:在日常生活中患者应关注自己情绪波动的根源,针对这一根源调节自我的情绪。

2、注意力转移法:把注意力从消极情绪转移到协调的工作、幽默的语言、恰如其分的玩笑、与同事相处十分融洽的环境中等,对病变的停止发展和治疗均有积极的意义。

3、精神宣泄法:当自己处于精神压抑的状态时,患者可以有意识的来宣泄自己的情绪,如在无人的野外大声呐喊,当然如果有勇气的话也可以在马路上,人行道上等等地方宣泄自己的情绪,但是前提是在不违法,自己有意识的状况下进行的。

4、自我控制:开展太极拳类体育活动,用自我调控法控制情绪,用心理过程来影响生理过程,从而达到松弛入静的效果,以此解除紧张和焦虑等不良情绪。

饮食上应当注意的事项

1、忌服维生素C及含维生素C多的食物。

2、少吃辛辣,少饮酒。

3、多吃动物的肝脏、豆制品、坚果类食物等。

4、正常治疗中配合黑色食品辅助疗法,如黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑米、黑枣、桑葚子、胡桃肉、核桃芝麻粉、桑葚胡桃粥、枸杞木耳汤、桂圆八宝粥等等,均可供患者选择食用。

日常生活中的注意事项

1、不过度暴晒。

2、防止外伤。

3、少接触化学物质,在使用化妆品时也应当注意。

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