白癜风患者如何保持心情愉悦

发布时间:2012年01月09日 文章来源:石家庄九洲皮肤病医院白癜风科

 

白癜风疾病的发病率在不断的升高,很多人在得了白癜风后因治疗问题而忧愁,石家庄白癜风医院专家提示,消极的心情会影响白癜风的病情,那么白癜风患者如何保持心情愉快呢?
仪器
 
宽容:一生最大的礼物就是宽容,宽容可衍生爱,宽容能使人的心胸宽广,化苦毒为甘甜,化戾气为祥和,化悲愤为力量,重新协调人与人之间有的关系,要想开拓健康之坦途,首先要学会宽容。推荐阅读:白癜风患者生活中应注意些什么
按摩法:紧闭双目。用自己的手指尖用力按摩前额和后脖颈处,有规则地向一定方向旋转。不要漫无目的地揉搓。
做五分钟的遐想:放掉烦忙的工作。闭上双眼,抛弃一切。给自己的5分钟的时间做下遐想。好好放松一下。
去宽敞的地方走走:离开你的办公室,离开你的工作桌,去个宽敞的地方走走,看看外面的事物,心情会放轻松许多。
呼气:把气都呼出——闭眼——慢慢均匀吸气什么也不要想——憋住气。默数3下——将气均匀呼出,要把胸中的气呼的干干净净。在呼气时,想象把一切所想全都伴随着呼出的气一起被你呼出。一次不行的话可以多试几次。对任何不稳定情绪都可很有效的哟!
白癜风患者如何保持心情愉快长期以来,白癜风的发病原因在医学界一直是个迷,易诊断,难治疗,白癜风患者就会产生心情压抑,低落,急燥,自卑等等许多的不良情绪,殊不知这些心理状态会给治疗带来很大的麻烦,甚至加重病情,石家庄白癜风医院提示,白癜风不是不治之症,要积极配合医生的治疗,保持乐观的心态也是很重要的,如果您有任何问题可以咨询我院专家,联系电话:400-812-6336。

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