白癜风患者要保持正确的饮食习惯

发布时间:2012年01月16日 文章来源:石家庄九洲皮肤病医院白癜风科

 

生活水平的提高,让很多人摒弃了粗粮,其实长期的食用细粮会让人们的消化功能减弱,白癜风患者更是如此,要合理搭配食物,专家提示:白癜风患者要保持正确的饮食习惯
白癜风患者要保持正确的饮食习惯
 
专家介绍,现代人精米白面,大鱼大肉的生活可谓“铺天盖地”,各种富贵病的产生让人们的目光逐渐瞄向粗粮纤维,一因为降低某些降血脂药和抗精神病药的药效。营养专家讲:人们的生活每天适当地摄取粗粮是很有必要的,只要注意粗细搭配。人们的健康是很容易保证的。推荐阅读:哪些食物在治疗期间要少吃
但又有一个新的问题呈现在我们的面前,长期过量吃粗粮吃出一帮子“面有菜色”的人,就是纤维素吃得太多,营养不良的典型表现。因为粗粮纤维会影响某些营养物质的吸收,因此白癜风专家讲到:粗粮还要搭配营养丰富的食品食用,例如鱼类、奶类、蛋类等。不仅利于健康,也是白癜风食疗的一种好办法。
吃粗粮的量还可以根据自身状况适量增减,例如长期做重体力工作的活动者 ,因为粗粮含的热量比普通粮食低,蛋白质、脂肪少,很难全面提供从事重体力劳动者需求的均衡营养素,因此,针对不同的人群要适量的增减自己粗粮的摄入量。
白癜风患者要保持正确的饮食习惯合理的饮食会让我们的身体更健康,吃饱的同时还要补充身体水分,吃些水果,适当的运动对身体都是有好处的,如果您还有其他方面的疑问,请咨询在线医生或拨打电话:400-812-6336。

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