影响白癜风患者睡眠的食物

发布时间:2012年02月02日 文章来源:石家庄九洲皮肤病医院白癜风科

 

失眠是一件很痛苦的事情,长期的睡眠不足会影响人们的身体健康,所以白癜风患者一定要保证睡眠质量,这样整个机体循环才能正常,才能利于白癜风的治疗。石家庄白癜风医院治疗专家提示患者注意影响白癜风患者睡眠的食物
影响白癜风患者睡眠的食物
 
  1、咖啡因饮料   推荐阅读:白癜风治愈的标准是什么?
  众所周知,咖啡因多年来一直被认为是导致失眠的罪魁祸首,但是美国注册营养师米歇尔·杜达什表示,咖啡因虽然不会给身体增加任何能量,但是的确是一种刺激物,增加人体警觉度,导致睡眠困难。
  3、辛辣食物
  晚餐吃过多的辛辣食物会导致睡眠问题。烧心患者晚餐进食辛辣食物,躺下之后更会加重病情,影响睡眠。因此,专家建议,一天当中,吃辛辣食物宜早不宜迟。
  4、加工或烟熏肉食
  专家表示,加工肉食含有大量的酪氨酸,会导致大脑产生令人兴奋的多巴胺。除了扰乱睡眠之外,加工或烟熏肉食也是最不健康的垃圾食品。
  5、酒精
  酒精具有镇静作用,但是奇怪的是饮酒会导致夜间难以入睡。专家表示,很多人通过饮酒放松身心,其实酒精会妨碍身体进入REM(快速眼动)深睡阶段。正因为如此,很多人酒后呼呼大睡,次日却仍然感觉昏昏沉沉。
  6、牛奶巧克力
  牛奶巧克力含有酪氨酸。酪氨酸会转化成刺激物多巴胺,从而导致夜间警觉清醒,辗转反侧,睡不着觉。
综上是对影响白癜风患者睡眠的食物的总结,很多白癜风患者都有睡眠质量低,睡眠困难的症状,其中一部分患者是因为饮食不当造成的,但是患者本人却不自知。所以白癜风患者生活一定要注意细节,欢迎来电咨询:400-812-6336。
 

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