健康白癜风宝宝吃出来

发布时间:2011年04月18日 文章来源:石家庄九洲皮肤病医院白癜风科

  健康白癜风宝宝吃出来

  药补不如食补,合理的膳食营养会给白癜风的治疗带来事半功倍的效果,石家庄九洲白癜风专科白癜风专家温馨提示:健康白癜风宝宝吃出来。

  健康白癜风宝宝吃出来少盐、多菜,心血管保健康:健康的饮食理念提倡“口轻”,特别是宝宝,从他上桌吃饭开始,就要养成“口轻”的口味。因为,一个人的口味是在儿时形成的,一旦习惯了“口重”,以后吃少盐的食物就会觉着没味儿而难以下咽。在给白癜风宝宝配膳的时候,除了弃咸求淡,还要让白癜风宝宝多吃蔬菜,不能光吃肉。在动物性食品中,钾与钠的比例大约是5:1;而在植物性食品中,钾与钠的比例,大约是100:1,可见,蔬菜是人体获取钾的主要来源。

  健康白癜风宝宝吃出来零食不设防,摄入钠过量:尽管人们在一日三餐中,注意了“弃咸求淡”,但如果对孩子吃的零食不加选择,也可能让宝宝从零食中吃进不少盐,举两个例子:果脯比新鲜水果咸得多;嗑瓜子也会嗑进不少盐。给白癜风宝宝吃零食,是为了补充正餐营养的不足,而不是为了解谗、解闷儿。孩子吃什么,父母要有所选择。

  健康白癜风宝宝吃出来胃口好,食物杂,不用担心锌缺乏:舌头能尝味儿,靠的是味觉感受器——味蕾。味蕾中有味细胞,味细胞末端的纤毛从味蕾中央的味孔伸出,分辨滋味。另外,食物“杂”,不挑食,不偏食,也不容易缺锌。下面这个表中,列出了一些含锌丰富的食物。单位:锌(mg/100g) 如果您实在担心宝宝缺锌,最好去查血锌。查发锌的误差较大。

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